 |
Как правильно закалятся? (способ рекомендую если вы здоровый человек, если чем то больны, то проконсультируйтесь с врачем) Когда то я задался себе этим вопросом. перерыл гору информации в инете. Способов там было полно.Поисковики с первых страниц вываливали всякую муть про постепенное растирание полотенцем. хождения босиком и т.д. Но ни один из этих замудрых способов меня не устроил. Выходить в трусах на мороз с двумя ведрами воды (по методу Парфирия Иванова) извините, я живу в мегаполисе и меня сразу будут считать идиотом. Вообщем отличный метод был найден (автор не я,. статью прочитал уже не помню где и автора. тоже,. помню, что он доктор каких то там наук) Суть в следующем. Что такое закаливание в двух словах. Это нужно организму задать стресс, тогда организм вырабатывает, что то там уже не помню, что . Да и это в принципе не важно.Обливание холодной водой как раз такой стресс и вызывает. Далее. идете в магазин и покупаете самое большое пластмассовое ведро, ну литров на 15 и больше. если можете поднять. После приема ванны или душа (Вы надеюсь ежедневно это делаете) Набираете полное ведро из под холодного крана и выливаете на себя. Все. Этого вполне достаточно!!!! ( не нужно ни растираться до красна и ничего больше,. просто все как обычно) Уваля..... Уже более трех лет ни одного простудного заболевания, тьфу. тьфу.
|
|
|
|
Обратная связь |
 |