Как правильно закалятся? (способ рекомендую если вы здоровый человек, если чем то больны, то проконсультируйтесь с врачем)

Когда то я задался себе этим вопросом. перерыл гору информации в инете. Способов там было полно.Поисковики с первых страниц вываливали всякую муть про постепенное растирание полотенцем. хождения босиком и т.д. Но ни один из этих замудрых способов меня не устроил. Выходить в трусах на мороз с двумя ведрами воды (по методу Парфирия Иванова) извините, я живу в мегаполисе и  меня сразу будут считать идиотом.  Вообщем отличный метод был найден (автор не я,. статью прочитал уже не помню где и автора. тоже,. помню, что он доктор каких то там наук)

Суть в следующем. Что такое закаливание в двух словах. Это нужно организму задать стресс, тогда организм вырабатывает,  что  то там уже не помню,  что . Да и это в принципе не важно.Обливание холодной водой как раз такой стресс и вызывает.

Далее. идете в магазин и покупаете самое большое пластмассовое ведро, ну литров на 15 и больше. если можете поднять.

После приема ванны или душа  (Вы надеюсь ежедневно это делаете) Набираете полное ведро из под холодного крана и выливаете на себя. Все. Этого вполне достаточно!!!! ( не нужно ни растираться до красна и ничего больше,. просто все как обычно)

Уваля..... Уже более трех лет ни одного простудного заболевания, тьфу. тьфу.

 

Обратная связь

Имя отправителя *:
E-mail отправителя *:
Тема письма:
Текст сообщения *:
Код безопасности *:

Яндекс.Метрика
Курсы валют
Конструктор сайтовuCoz